ব্রেইন ভালো রাখবে এই ৫ খাবার
দুর্দান্ত স্মৃতিশক্তি কে না চায়? ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার…
খাওয়ার পর এই ৭ ভুল করলে বাড়বে ওজন
হজম ভালো হলে ওজন কমবে। এ জন্য কিছু বিষয় অবশ্যই এড়িয়ে যেতে হবে। অন্যদিকে কিছু বিষয় অনুসরণ করলে হজম ভালো…
ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে
ঘুম না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। মানসিক রোগের সঙ্গে ঘুম না হওয়ার সমস্যা জড়িত। আবার শুধু ঘুম সংক্রান্ত কিছু সমস্যাও…
যৌবন ধরে রাখতে খেতে পারেন রসুনপানি
রসুন খাওয়া এমনিতেই খুব উপকারী। কিন্তু রসুনের পানিও যে নানা রোগের উপশম করতে পারে তা অনেকেই জানেন না। বিশেষত শীতকালে…